steppers
loopbanden
hometrainers
buikspiertrainers
elliptical trainers
body trainers
vibroplate
vibroplate XL
lifestyle
merken
handleidingen
garantie
vragen? antwoorden!
over ons
dealers
contact
home |
De collectie steppers wordt op verzoek van onze klanten regelmatig uitgebreid met nieuwe modellen. Momenteel produceren wij de nieuwste modellen waaronder de Balance stepper, de HipHop stepper en de Skatestepper. Binnenkort verwachten wij de bijzonder stabiele en uiterst luxe Rock lateraal stepper.
Steppen is een bijzonder populaire manier van trainen gebleken in de afgelopen jaren. Met steppen train je hoofdzakelijk op uithoudingsvermogen (cardiovasculair) daarnaast worden diverse spieren onderhanden genomen en getraind met name de bovenbeenspieren de onderrugspieren en de buikspieren.
Let op dat U in het begin niet te fanatiek en te zwaar traint. Zolang de bovenbeenspieren niet voldoende getraind zijn kan er een extra zware belasting komen op met name de knieen. Verlaag indien mogelijk de weerstand van de stepper of ga verder naar achteren staan op de pedalen. De hefboomwerking wordt dan groter. Zorg er altijd voor dat U tijdens de training rechtop staat.
|